生理周期の計算方法を知っておくだけで予測できる(生理日予測)

生理周期の計算方法(生理日予測)

生理周期の計算方法
生理周期の計算方を知っておくだけで次回の生理日を予測することができます。生理周期は生理が始まった日から数えて次の生理の前日までが1周期です。一般的に28日周期の人が多く、生理が始まった日から数えて大体2週間前後に排卵があるといわれています。多少のばらつきは有りますが、排卵日にはきぞ体温が下がるのでその日が排卵の目安になります。まずは自分の生理周期を知ることです。今はスマホなどで無料で管理できるアプリもあるので活用すると良いでしょう。

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