女性ホルモン(生理日予測)
女性ホルモンを増やす方法は…(生理日予測)
女性ホルモンは体内でしか作れないため、口から補給することは難しいといわれています。ザクロが効くと言われた事もありましたが正確な計測結果ではないようです。そんな中、大豆はエストロゲンと似た働きをするイソフラボンを多く含んでいます。ただし同じ食品を大量に取り続けることは弊害も有りますので注意しましょう。
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