基礎体温管理で排卵日がわかる(生理日予測)

基礎体温管理(生理日予測)

基礎体温管理で排卵日がわかる(生理日予測)
基礎体温を測り始めると大体2ヶ月目以降くらいから排卵日や次回の生理予測が簡単にわかります。基礎体温は朝目覚めて起き上がる前に基礎体温計を使って体温を測ります。以前は自分でグラフに記入していましたが、いまはスマホなどで簡単に基礎体温の管理ができるので便利になりましたね♪

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