女性の体のリズム(生理日予測)
女性の体のリズム
女性の体のリズムは繊細で、過度のダイエットやストレス、また飲酒や喫煙によっても影響を受けるといいます。体のリズムやサイクルはそれぞれ微妙に違いがあるもの。まずは自分の生理周期を知ることからはじめてみてはどうでしょうか？ダイエットを始めるのならば排卵後からがベストだといいます。体のリズムを知っておくと旅行やイベントなどで心配をすることも少なくなるでしょう。今はスマホなどで無料で管理できるアプリもあるので活用すると良いでしょう。
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